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Hacer la siesta es todo un arte, y si nunca la has hecho y quieres aprender ¡este es tu post! Para disfrutar plenamente de una siesta hay que seguir ciertos pasos: Las siestas de verdad son en la cama en pijama, pero si no un sofá cómodo también sirve. La siesta no debería durar más de 40 minutos. ¡No dejes que nada te distraiga! Si te ayuda tener música o la televisión de fondo, hazlo. Silencia tu móvil, pero no te olvides de ponerte una alarma. ¡Dulces sueños!

Los orígenes de la siesta Si has estado en España de viaje o has vivido aquí algún tiempo seguro que te suena la siesta. La siesta es ese tiempo de descanso por la tarde, después de haber comido, en el que se duerme media hora.  La siesta se practica en España, Sudamérica, Filipinas o el norte de África. En muchos lugares la siesta es una necesidad. A partir de as 2 de la tarde el día alcanza las más altas temperaturas por lo que la gente se refugia en sus casas hasta que pase. En otros lugares, la siesta se hace así debido al horario de trabajo de jornada partida.  Algunos estudiosos creen que la siesta tiene su origen en la Guerra Civil española. Al acabar la guerra, España quedó extremadamente empobrecida. La gente no tenía apenas comida, y quien podía tenía varios trabajos para poder tener dinero con el que comprar algo de comer. Debido a los horarios de estos trabajos la gente se veía obligada a comer más tarde, descansar un poco y luego ir a otro trabajo.